Jeg har hørt en del foredrag og læst adskillige bøger om stress, men Charlotte rammer uden tvivl mest plet med sin tilgang til at håndtere og forebygge stress. Hun betragter nemlig ikke kun stress fra én vinkel, men angriber den fra flere forskellige sider – samtidig med at hun er en levende og dygtig formidler af et svært stof. Efter workshoppen gik vi således derfra med viden om den biologiske og psykologiske side af stress , viden om hvorfor stress smitter, indsigt i forskellige persontypers fordele og ulemper i forhold til håndtering af stress samt en fyldt værktøjskasse med prioriteringsværktøjer og konkrete øvelser til at afstresse krop og hjerne.

Charlotte var altid glad, smilende, velforberedt og samt er hun topkvalificeret, veluddannet og et meget sødt, venligt og hjertevarmt menneske. Charlotte formåede med sin dejlige ro og balance, på forunderlig vis, også at overføre denne ro og balance til mig. For mig var det desuden utroligt vigtigt, at Charlotte gav mig nogle helt konkrete forslag til, hvordan jeg kunne både tænke og agere mere positivt og bevidst. Det var også meget godt at forløbet ikke kun var samtaler men et velstruktureret forløb med opgaver, som jeg var rigtig glad for. Det gav mig med det samme fornemmelsen af, at jeg aktivt arbejdede med og flyttede mig.

Jeg er blevet bevidst om den proces, der sker i kroppen og hjernen, når jeg føler mig presset. Nu kan jeg målrettet med nogle helt konkrete værktøjer gøre noget ved stressen – også forebyggende.

Hele forløbet har været struktureret, så det passede bedst til mig. Intet var belærende eller kommanderende – alt var på mine præmisser og hele tiden med et mål for øje; at jeg skulle blive stressfri.